TopFitComm Gesundheitsseminar: Praxisorientierte individuelle und betriebliche Gesundheitsförderung

Dieses Buch ist die Teilnehmerunterlage des Präventions- und Wertekurses »KOMPASS fürs LEBEN«. Alle Theorieteile und Praxisteile des Präventions- und Wertekurses sind in diesem Buch dokumentiert. Als Kursteilnehmer können Sie die persönlichkeits- und gesundheitsfördernden Werte und das Gelernte und Geübte immer wieder einmal nachlesen. Besonders die vermittelten Werte sollen Ihnen als Kompass für Ihr Leben dienen und ein gutes und stressfreieres Miteinander in Ihrem privaten und beruflichen Umfeld fördern. Mit der TopFitComm Gesundheitsmethode und mit dem TopFitComm Resilienztraining können Sie Ihre Gesundheit, Lebensfreude und Lebenszufriedenheit verbessern und steigern und Ihre Resilienz gegen Stress, Burnout, Depression und Demenz stärken. Sie können eine gesundheitsfördernde Lebenseinstellung und Lebensweise realisieren und Ihre Gesundheit in Richtung des Gesundheitspols verschieben.